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中央电视台在线观看被学长嫌胖丢人 24岁女生跑4000公里暴瘦60斤_减肥

足球比分|即时比分|比分直播 2020-01-15 08:17 557+
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中央电视台在线观看被学长嫌胖丢人 24岁女生跑4000公里暴瘦60斤_减肥

原标题:被学长嫌胖丢人 24岁女生跑4000公里暴瘦60斤

对于女生来说,最难以容忍的恐怕就是有人说自己胖了。陕西一名24岁的女孩潘亚楠,因太胖被学长一句话刺激到了,从而激发了自己的减肥之路,潘亚楠开始坚持跑步健身,成功甩肉60多斤。

中学时候的潘亚楠不爱运动,这让1米71的她体重高达了180多斤。随着年龄的增长,潘亚楠也曾通过跑步等方式减肥。但每天忙于学习,减肥效果不太明显。

上了大学后,潘亚楠的体重并未有太大变化。一天,潘亚楠和以为学长同行,学长很直白的跟她说:“你长的太胖了,一起走在校园里,我怕同学误会我们是男女朋友,我会感觉到丢脸。”

这句话深深的戳在了潘亚楠的心上,这也激发她开始了自己的减肥之路。她每天坚持跑步锻炼,从5公里开始,到每天至少10公里,期间还配合一定的有氧运动。在饮食上,不节食,三餐定时定量。并且每天早睡早起。正是依靠持之以恒的坚持,让她能够跑下5公里、10公里到半马、全马。最后成功的从180斤减到了120斤,成功减重60斤。

潘亚楠说,她一年将近跑4000公里,西安到沈阳是1700公里,她可以从沈阳到西安跑个来回。现如今,潘亚楠还通过自身锻炼拿到了健身教练职业资格证,她也开始帮助其他人进行健身指导。查看更多

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